やっと動いた！自分改革！
ブログ始める直前まで毎日ストレッチ＋簡単な運動をやっていたんですが、ブログを言い訳に中断しておりました。
ブログも少し落ち着いてきたので、スキマ時間で再開させなければと思い始めて２週間。
無駄に付いたこのお肉、取れるんでしょうか。
とりあえず、ストレッチからですね…
開脚ストレッチをやっています。
なぜか腰痛予防になっている（笑）
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